A veces se olvida que dejar de fumar es también dejar de comer... Empiezas deseando un cigarrillo y, al no poder fumarlo, pasas a desear picar algo...
Cuanto más claramente asumes que no volverás a fumar, más se desplaza en la práctica el problema a cómo evitar estar todo el día picando... Tu vida pierde completamente el sosiego y el bienestar para transformarse en una lucha descarnada contra la ansiedad oral. Una lucha constante, sin pausa, minuto a minuto.
Cuando por fin has comido algo, después de contener y contener tu deseo de picar, resulta que el deseo de fumar se renueva, por que... ¿qué hay mas placentero que un cigarrillo después de la comida?
Aprender a vivir-sin-fumar después del café no es lo mismo que privarse del cigarrillo después del chocolate, pongamos por caso. Cada sabor, cada textura requiere su particular dejar de fumar. El vino, el queso, la manzana, la coca-cola, el dentífrico, el paté, las galletas, el jamón...
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Foros6 Comentarios a "Dejar de comer"
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Vivir sin fumar......... llevo dos escasos días sin fumar despues de haber recaído por millonésima vez, la vez que más aguanté fueron 6 años sin provar ni uno...... mi fallo provar uno no puedo y lo sé pero hay veces que es superior y caigo. Pienso que esta vez será la definitiva y me consuelo pensanto que si enfermo gravemente y sin remedio me moriré fumando, total ya de nada serviría no fumar.Leo y releo los beneficios de dejar de fumar y a pesar de todo tengo ganas de fumar y de forma compulsiva, pero a la vez siento que puedo mentalmente mucho más que me puede el tabaco y por eso lo voy a intentar.Como tú dices la vida con tabaco no era mala.... pero no quiero que mis hijos fumen y yo soy un ejemplo para ellos...... no sé espero que esta vez sea la definitiva. Vivir sin fumar es una putada... pero lo cierto es que fumar mata y eso no tiene vuelta de hoja.Por eso lo estoy intentando dejar.
Discrepo en cuanto a que la vida con tabaco no es mala. Pronto hará un año que dejé de fumar y las mejoras han sido bastantes. Decir tengo que también estuve 2 años sin fumar antes y recaí porque me encanta el tabaco pero también reconozco que son muchos menos sus pros que sus contras. Y ahora aprecio mucho más la vida sin tabaco que aquella primera vez....
La boca como un estropajo al levantarme, la pérdida de olfato, el aliento fétido, el gusto de las comidas, etc. quedaron en el olvido, sin contar por supuesto las mejores condiciones físicas y de salud. Pero quizás la salud se perjudica a largo plazo y por eso no le echamos cuenta y no apreciamos los males que nos produce.
Ánimo a todo aquel que esté en proceso de dejarlo, la recompensa es gratificante.
... y descubrirás que muchos de los sabores que antes te gustaban, sólo eran producto de la mezcla con un cigarillo...
En breve pienso iniciar otra temporada sin tabaco. Mi filosofia no sera la dejarlo para siempre (demasiado triste), en todo caso serà una especie de descanso indefinido. la última vez estuve una semana de descaso, la penúltima casi seis años.
Esta vez pienso aprovechar para intentar desarrollar una fórmula matematica que relacione los siguientes campos; pitillos que me fumo al dia, peso que ganaré, irritabilidad, stresssss, dinero que me ahorraré en tabaco, dinero que me gastaré en ropa nueva, problemas de salud por el tabaco, problemas de salud por el sobrepeso i algun otro que seguro saldrá.
Os mantendré informados.
O no.
Yo que se!
mi duda mas que comentario, quisiera saber porque algunos hombres dejan de comer, o se les olvida comer... y no es por hacer dieta. si no que su cuerpo no les pide comida, pueden estar un dia sin comer.. pero porquee pasa esoooo?
porfavor espero que me respondan
gracias.
Efectivamente es cierto aquello que se dice que dejar de fumar engorda. Os cuento mi caso. Después de muchas intentonas fallidas por fin creo que he dejado definitivamente el tabaco. Llevo siete meses sin fumar y aunque veces anteriores me he tirado muchísimo más, incluso dos años, pienso que está es la definitiva por mi manera de pensar y porque tengo todo mucho más claro. No al tabaco!!!!Nunca más!!!! Desde que lo deje he engordado 8 kilos, a éstos debemos sumarles otro tantos que cogí las otras veces, con lo cual llevo encima 15 kilos de más, tengo sobrepeso y me siento realmente mal. Como ya cometí una vez el error de que como estaba engordando pues opté por fumar de nuevo esta vez no va a ser así. Tengo cita con un endocrino y va a ser él el que me ayude. Todo en la vida cuesta mucho sacrificio y de ser una chica con un verdadero tipazo, pasar a ser una gorda, pues es duro, pero he dejado de fumar, que es lo importante y pronto adelgazaré, lo sé y seré la misma de antes. Espero que mis líneas ayuden a muchas personas que se encuentren en una situación similar. Hay que acabar con el tabaco, es lo más difícil de abandonar. un saludo.